(出典 ryugaku-gear.com)
【必見】なにをおいても、社会人に必要な最重要かつ最強スキルはこれ!
<このツイートにみなさんは・・・>
社会人として身につけるべき最重要かつ最強のスキルは"寝る時間になったらすべての不安を忘れて寝ること”です。寝たことで状況が悪化したことなんて一度もありません。寝ることが正義。寝る前は何も考えない。Twitter封鎖。6時間死守。22時〜翌2時はできるだけ就寝状態。毎朝同じ時間に起きる。
— トマル (@maru_maru_ir) 2018年8月5日
<このツイートにみなさんは・・・>
寝る時間足りてないとまじでメンタル弱くなるし、仕事に集中出来なくなる
— ハゲ@ ミレニアムベイビー (@HaGe120110) 2018年8月6日
寝る前にポジティブパラダイムを行うとさらに目覚めが良くなりますよ。「明日は良い日になる。」と暗示して眠るんです。
— とし。 イラストレーター (@ToshimaruArt) 2018年8月6日
ほんとうに、心の底から、その通りだと思います。寝ないことを強要される環境に慣れてもロクなことがないです
— bigbenbigben@びっぐべん (@bigbenbigben) 2018年8月6日
故・水木しげる先生も睡眠の重要性を説いてましたね。
— ミレン (@miren_overwatch) 2018年8月6日
すぐに寝る方法&質の高い眠りを実現するコツを紹介📙
— wikiHow 日本版 (@wikiHow_ja) 2018年8月6日
【眠りにつく方法💤】⇨ https://t.co/Dw2HdG5TzY
【早く眠りにつく方法】⇨ https://t.co/5p9YepxWVj pic.twitter.com/Oz6uUvkjIG
眠り、正義ですよね。
— 前田敦子 (@atsukomaeda2012) 2018年8月6日
美輪さんが教えてくれた本にも
書いてありました。https://t.co/qAfOFMLfZt
とはいえ「すべての不安を忘れて眠る」ってなかなか難しいんですよね。
— チンプさんの論文 (@pecoEnjZUYsEpTt) 2018年8月7日
大事なことは寝る前、できれば1時間は新しい情報に触れないようにすることです。
僕のオススメは寝る前に20分間頭の中にあることを紙に書き殴ること(効果は実証されてる)と
寝る前の散歩です。
睡眠こそ最強最高のリラックスタイム
— JACKーO (@JACKO92313242) 2018年8月6日
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