【衝撃】こんなことってある？健康のために鶏のから揚げを2か月我慢した結果…

（出典 www.yamaki.co.jp）

良かれと思ってやったことがこんなことになるとは・・・

嘘のような本当の話ですが、それまでほぼ毎日食べていた唐揚げを、メタボ対策のダイエットで断ったところ、2ヶ月で非アルコール性肝炎になりました。鶏肉から大量摂取していたビタミンB群が途切れ、欠乏症から肝炎に至ったと思われます。ダイエット中は特に栄養バランスには気をつけましょう。
— HASUNUMA Kenji (@khasunuma) 2018年8月10日

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＜このツイートに対してみなさんは…＞

もしかして鶏肉ならば唐揚げじゃなく素焼きなどでも良かったということでしょうか
— 非実在naka aki (@naka_aki_spl) 2018年8月11日

そうかもしれません。あるいは豚肉とかでもよかったのかもしれません。とにかく糖質制限と肉食断ちでしたので。
— HASUNUMA Kenji (@khasunuma) 2018年8月11日

ん？疎いんですが、肉も糖質も断ったら割と食べるもの無くなくないですか？？
— 非実在naka aki (@naka_aki_spl) 2018年8月11日

野菜ばかりでした…
— HASUNUMA Kenji (@khasunuma) 2018年8月11日

糖質制限はよいですが、肉を断ったら確実に肝炎になります。野菜は食っても食わなくてもいいので蛋白質主体（唐揚げも別にいいです）で。脂質も制限しなくていいですよ。
糖質を制限すると体内の脂肪をエネルギー源に変えようとして肝臓に脂肪が集まり脂肪肝になります。
— mas K (@mmmmasamasa) 2018年8月11日

正しくは
ほぼ毎日唐揚げを食べていたのですが、メタボ対策のダイエットで糖質制限&肉断ちをしたところ、2ヶ月で非アルコール性肝炎になりました。
様々な食材から摂取していたビタミンB群が途切れ、欠乏症から肝炎に至ったと思われます。ダイエット中は特に栄養バランスに気をつけましょう。
ですね。
— 969696 (@3E7TRGIXuUKFv2q) 2018年8月11日